Opis
- Laneno ulje dobiva se hladnim prešanjem sjemenki lana, ima jedva osjetni miris te vrlo blag, pomalo orašast i gorkast okus
- Pridonosi ubrzanju metabolizma potpomažući izgaranje suvišnih, nezdravih masnoća
- Blagotvorno djeluje na želučanu kiselinu, vlažnost i obnovu crijevne flore, potiče čišćenje crijeva od toksina i štetnih tvari
- Bogat izvor linolne (omega-6), oleinske (omega-9), palmitinske masne kiseline koje su neophodne za pravilan rad krvožilnog sustava i srca, mozga, ali i ostalih sustava u organizmu. Više od polovice masnoća čini alfa linolenska kiselina (omega-3) koja lan čini najbogatijim biljnim izvorom te masne kiseline, bogatijim čak i od ribljeg ulja.
- Tu su još i vitamini B1, B2 i C, fitosteroli, te minerali kalcij, selen, bakar, željezo, cink, natrij, magnezij, fosfor i kalij kao i vitamin E i karoten
- Pogodno za trudnice, dojilje i malu djecu (utječe na rast i razvoj djeteta, vid, zube, kosti)
- Osim u prehrani, učinkovito je i u vanjskoj primjeni na kožu: pospješuje zacjeljivanje ožiljaka, pomaže kod opeklina, upala, ekcema, psorijaze i kožnih osipa; kožnih gljivica i virusa, te blagotvorno djeluje na suhu kožu
Preporuka za upotrebu i čuvanje
- 1-3 jušne žlice dnevno (za postizanje rezultata neophodna je svakodnevna konzumacija)
- Samostalno ili u svježem siru (idealno!), kefiru, jogurtu, shake-u, te kao dodatak salatama ili prilozima od povrća…
- Kombiniranje ulja sa ostalom hranom može povećati prehrambenu vrijednost drugih namirnica te bolju absorpciju istih u organizmu. Ovdje se posebice ističu mliječni proizvodi koji, obogaćeni lanenim uljem, pomažu esencijalnim masnim kiselinama da se ugrade u stanične membrane
- Osobama usporene probave ili konstipacije preporučamo kombinirati sa lanenim sjemenkama
- Čuvati na tamnom i hladnom mjestu
- Nakon otvaranja obavezno držati u hladnjaku te potrošiti u roku 30 dana
Preporuka za dermalnu upotrebu
- Nekoliko kapi ulja utrljati na oštećenu ili problematičnu kožu, ili vlasište
- U slučaju veće upale, nakapati na gazu te držati kao oblog
Važno!
- Laneno ulje je nestabilno/lako kvarljivo stoga, budite pažljivi prilikom korištenja, pri kupnji saznajte datum izrade, držite ga dobro zatvorenog u hladnjaku i minimalizirajte izloženost svjetlosti i zraku kako biste mu smanjili kvarenje (ukoliko je ulje gorko i izaziva peckanje na jeziku, vjerojatno je staro i/ili užeglo)
- Ne izlažite ulje visokim temperaturama/vrućim jelima ili termičkoj obradi, jer se time korisne masne kiseline mijenjaju i razlažu na štetne tvari
